12日，伊丽莎白进入了第二天的实战训练。同样是上午的体能调整训练，但下午的战术训练，则从死扣防守战术转变成了进攻套路的练习。“在稳固了防守后，我们开始灌输队员们的进攻意识！”伊丽莎白在训练后这样说道。

枯燥的体能训练似乎没有尽头，女足姑娘们的体力却已经接近极限。在出现伤病后，伊丽莎白及时做出了调整，昨天上午她安排的内容主要就是减量，依旧是安排大彩球作为道具，但她今天的目的是尽量放松队员的身体，以保证下午战术训练的质量。果然，伊丽莎白在下午的训练安排上，又提前了半个小时，3点10分，中国女足就抵达了场地进行训练。比起以往有趣的热身，昨天下午队员们短暂的热身后，就直奔“主题”。伊丽莎白为了强调防守的重要性，在战术训练的开始便复制了11日的防守练习，但昨天的训练，伊丽莎白更加的强调准确性和质量。“要认真处理每一次传球，质量！质量！”伊丽莎白不断的提醒队员们。将近40分钟的防守训练后，伊丽莎白开始了“新的”训练内容，那就是防守反击战术思想里的另一部分－－进攻！同样是兵分两路，伊丽莎白和弗雷德各自占据二分之一场地进行同样的内容。

队员们依旧以4个后卫为防守体系，而进攻方则是3个中场队员2名站在靠近边线的前锋组成，由攻方的中场队员横向传球后，寻找时机传给边路的前锋组织进攻，而与此同时，伊丽莎白并不是要求前锋站在边路等待时机，而是在中场队员传球的同时，蛇形跑的在防守队员身边以配合中场队员形成进行机会。这看似简单的反越位进攻练习并不简单，伊丽莎白通过翻译告诉队员，“中场队员需要耐心的传球，而前锋队员也要学会破解密集防守，学会跑位。当然，防守队员则时刻要懂得协防，所以每个位置都不可以松懈！”

的确，在巩固了防守练习后，伊丽莎白开始灌输进攻的套路，也吊起了姑娘们的积极性，毕妍在训练后接受采访时表示，“伊丽莎白已经开始为我们量身定做了一套更适合的战术，我们会努力的完成，而进攻是队员们渴望演练的战术！”依照安排，球队在13日将进入休息时间，队员全体放假去汉口进行购物。